アルファカルテンが豊富だと、病気の予防や長寿をもたらす効果が証明されています。 病気の予防、長寿をもたらすということは、老化を遅らせてくれということです。アルファカルテンは抗酸化部質の一種で最近の研究に、対象者全員の血中アルファカルテン濃度を測り、その後14年間の追跡期間のすべて

トレーニング、特に無酸素運動(筋トレ)をしないと 年々、筋肉・体力は減少していきます。 食事制限だけで、体重を落とそうとすると、筋肉・体力がより減っていくので やはり、筋力トレーニング・運動は必須になります。 有酸素運動では、筋肉の分解が進んでしまうので

食事がもたらす病気のリスクを様々な研究から 2018年の日本人の平均寿命は、男性が81. 25歳、女性が87.32歳と過去最高を記録した（厚生労働省「簡易生命表」）。医学の進歩もあり、今後さらに寿命が延びる可能性は高いとされている。